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Pandemia

El Covid-19, sus protocolos y restricciones, han generado extremos niveles de estrés y ansiedad, así como preocupaciones sobre la salud, el aislamiento social, el empleo, las finanzas y el desafío de combinar obligaciones laborales y familiares en toda la población. Todas estás situaciones nos han quitado el sueño en un momento en el que el sueño reparador es particularmente importante para afrontar de forma adaptativa esta crisis y ayudarnos mantener el sistema inmune fortalecido. A su vez, esta crisis ha alterado grandemente los trastornos mentales existentes en muchos. Según INSPIRA y el CDC esta crisis ha exacerbado las siguientes 5 condiciones

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